Je kijkt de week voor vertrek nog even op de weer-app en ziet overal stralende zonnetjes. Fijn, denk je nog, beter dan die verregende vakantie van vorig jaar. Maar eenmaal op de camping klimt de thermometer genadeloos richting de 35 graden. Je tent voelt aan als een heteluchtoven en de kinderen hangen puffend en jengelig in hun stoeltjes. Kamperen tijdens een hittegolf vraagt om een compleet andere aanpak. Waar we eerder al schreven over overleven in de regen, geven we je nu de beste kamperen met hitte tips. Met deze 7 praktische overlevingstips houd je het hoofd (en de tent) heerlijk koel.
1. Slaapcomfort: zo houd je de tent of caravan koel
Een snikhete tent is de absolute vijand van een goede nachtrust, of van dat broodnodige middagdutje van je peuter. De truc is om de warmte overdag zoveel mogelijk buiten te houden. Zodra de ochtendzon doorkomt en de temperatuur buiten hoger wordt dan binnen, sluit je alles af. Ramen, deuren en gordijnen in de caravan gaan dicht. Pas als het 's avonds afkoelt, zet je alles tegen elkaar open voor maximale ventilatie.
Heeft je tent of caravan het toch zwaar te verduren? Gebruik reddingsdekens (die zilverkleurige folies uit de EHBO-doos). Span deze met de zilveren kant naar buiten over je tent of leg ze over het dakraam van de caravan. Dit reflecteert de zon enorm. Een andere beproefde hack: hang natte handdoeken voor de open ramen of voor een ventilator. De verdamping van het water onttrekt warmte aan de lucht, wat zorgt voor een heerlijk verkoelend briesje.
2. Schaduw-hacks en de perfecte staanplaats
Een goede voorbereiding begint al bij het kiezen van je plekje. Let bij aankomst goed op de stand van de zon. Een plek met ochtendzon is heerlijk om bij wakker te worden, maar je wilt absoluut voorkomen dat je tent vol in de middagzon staat te branden. Zoek naar natuurlijke schaduw van grote bomen.
Daarnaast is een goede tarp je beste vriend op de camping. Waar een dichte voortent de hitte juist vasthoudt en al snel een broeikas wordt, zorgt een tarp voor een groot schaduwoppervlak terwijl de wind er nog lekker onderdoor kan waaien. Zo creëer je een extra koele speelplek voor de kinderen net buiten de tent.
3. Omarm de siësta: gooi het vakantieritme om
Wij Nederlanders zijn geneigd om direct na het ontbijt op pad te gaan en de hele dag vol te plannen. Tijdens een hittegolf kun je dat strakke schema beter loslaten en afkijken bij de Zuid-Europeanen. Tussen 12:00 en 16:00 uur is de zonkracht op zijn sterkst en is het simpelweg te heet voor actieve uitjes.
Doe in de vroege ochtend de actieve dingen, zoals een wandeling of een bezoekje aan een markt. Trek je daarna terug in de schaduw bij de tent. Laat de kleuters lekker rommelen met een bakje water, lees een boekje voor, of doe samen een dutje. Zodra de ergste hitte voorbij is, kunnen jullie richting het zwembad of het strand. En dat de kinderen daardoor 's avonds wat later in bed liggen? Dat hoort gewoon bij het ultieme vakantiegevoel.
4. Creatief met hydratatie
Spelende kinderen vergeten simpelweg te drinken, zeker als ze afgeleid zijn door nieuwe vriendjes op de camping. Tijdens heet weer op de camping is veel vocht cruciaal. Maak er daarom een feestje van! Zorg voor een vrolijke, eigen drinkfles met een rietje die ze overal mee naartoe slepen.
Daarnaast kun je vocht ook op andere manieren aanbieden. Koop een grote watermeloen, bewaar deze in je koelbox en deel regelmatig grote, sappige punten uit. Het is niet alleen een verfrissende snack, maar bestaat ook nog eens grotendeels uit water. Je kunt ook zelf ijsjes maken door simpelweg wat limonade in speciale ijsvormpjes in het vriesvakje van je caravan (of de gezamenlijke campingvriezer) te schuiven.
5. Koken zonder zweetdruppels
Je hebt de caravan of tent de hele dag zo koel mogelijk proberen te houden, dan wil je 's avonds echt niet dat gasfornuis binnen aanzetten. Koken produceert ontzettend veel warmte. Verplaats je kookkunsten dus lekker naar buiten. Gebruik een klein campinggasje of de skottelbraai in de buitenlucht.
Nog beter: pas jullie menu aan. Bij temperaturen boven de dertig graden heeft toch niemand zin in een zware, warme maaltijd. Kies voor lichte, koude gerechten die weinig tot geen bereidingstijd kosten. Een goedgevulde pastasalade (die je in de relatief koele ochtend al kookt), verse wraps of een simpele broodmaaltijd met rauwkost zijn perfect voor dit soort dagen.
6. Smeren, weren en veilige waterpret
Bij warm weer wollen kinderen maar één ding: water. Of het nu het campingzwembad is, de zee of een opblaasbadje naast de tent. Dat betekent wel dat ze extra kwetsbaar zijn voor de zon. Smeer ze minstens een half uur voordat de zwemkleding aangaat in met een hoge factor en herhaal dit na elke duik.
Voor actieve waterratten, vooral peuters en kleuters, is UV-werende kleding echt een uitkomst. Het scheelt je een hoop strijd met insmeren en je weet zeker dat hun schouders en ruggetjes goed beschermd zijn. Vergeet ook een zonnehoedje of pet niet om hun hoofd te beschermen tegen de felle zonnestralen.
7. Hittestress en zonnesteek bij kleintjes herkennen
Ondanks al je goede zorgen kan de hitte soms toch even te veel worden voor een kinderlijfje. Jonge kinderen kunnen hun lichaamstemperatuur nog niet zo goed reguleren als volwassenen. Wees daarom alert op signalen van hittestress. Krijgt je kind een extreem rood gezicht, hoofdpijn, wordt het misselijk of ineens heel lusteloos? Grijp dan direct in.
Haal ze uit de zon, geef ze slokjes lauw water (ijskoud water kan zorgen voor maagkrampen) en koel ze af met lauwe washandjes in de nek en liezen. Een lauw voetenbadje onder de luifel doet ook wonderen. Baby's houd je het allerbeste volledig uit de directe zon en smeer je in de schaduw alsnog goed in.
Klaar voor een zwoele zomervakantie
Kamperen met hitte hoeft absoluut geen afzien te zijn, zolang je maar meebeweegt met de weergoden. Schakel een versnelling terug, zoek de schaduw op, leg een koud washandje in je nek en geniet vooral van die zwoele, lange zomeravonden voor de tent. Voor je het weet verlang je thuis weer terug naar die warme campingdagen!